建议多吃高蛋白的食物，如果不在乎别人的眼光，可以单脚跳楼梯。
青春期女生长高的方法：爬楼梯效果非常好，可以刺激膝盖骨骼生长，一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，骨骼坚固且也可达到长高的作用。
青春期女生长高的方法
我妹妹个子有点矮，我想咨询一下青春期女生长高的方法？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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