要做好预防工作,选择内衣的时候尺寸要正确,如果太大或者太小都容易长出副乳。首先运动去腋下副乳法,可以每天做扩胸运动。其次按摩法用大拇指和中指对副乳进行反复的揉捏,每次30次左右。还有机械式反复按摩法,仪器进行按摩。最后抽脂切除疗法。