建议月经来潮前及月经期间要注意不要吃过于生冷的食物。月经量过少和内分泌失调以及妇科炎症有很大的关系。月经量过少和内分泌失调以及妇科炎症有很大的关系。月经太少可以先到医院到B超检查,没有异常的话可以选择重要进行调理。