建议低盐低脂饮食，多吃水果，适量运动，药物控制。
根据你的描述，可以把降压药物时间稍微往中午调整。
下午血压高如何服药
我有高血压，平时上午没啥事，就是总下午就高，想问一下下午血压高如何服药？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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