多吃点果仁，果仁中含有丰富的脂肪酸，维生素，能促进男性雄激素的分泌，促进精子的生成。
增加精子可以多吃生蚝，生蚝含有锌元素。鸡蛋、鹌鹑蛋等蛋类也具有很高的营养价值，含有蛋白质、卵磷脂、维生素等，这些都是精子生成所需的原料。
什么食物可以增加精子的浓度
我结婚好几年了，一直没有宝宝，去检查医生说是精子浓度太低，什么食物可以增加精子的浓度？
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