建议平时饮食要注意，不能暴饮暴食，减轻胃肠负担。主要是平时应该饮食清淡宜消化，营养均衡，减少零食，避免生冷油腻等刺激性食物。\n\n
馒头能够养胃是因为馒头中含有酵母，酵母分为新鲜酵母和干酵母。它是一种可食用，营养丰富的单细胞微生物。它被营养称为“取之不尽的营养源”。
馒头能够养胃是因为馒头中含有酵母，酵母分为新鲜酵母和干酵母。它是一种可食用，营养丰富的单细胞微生物。它被营养称为“取之不尽的营养源”。
馒头除了碳水化合物，蛋白质和脂类以外，酵母还含有多种维生素和矿物质和酶类，所以馒头能够养胃消胀。馒头经过面粉发酵做成，更容易被消化吸收。\n\n\n