喝些安神补脑液调节睡眠。睡前半小时散步，可以缓和神经系统，有助于睡眠的加深。心里压力不要太大。
服用助眠药物和接受心理治疗。入睡困难和睡眠维持困难，是因精神压力过大、精血的亏虚，导致血液不能供养心脏和脑部，心神不宁。
失眠睡不着觉该怎么治疗
我失眠有一年了，成天睡不着觉，一天只睡2-3个小时，要怎么治疗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
脑梗需治疗多久可恢复正常
下一篇
新生儿肚脐脱落后发红咋办
脑梗需治疗多久可恢复正常
嘴唇注射玻尿酸一天涂口红
扁桃体切除后打呼噜怎么办
胎停育和男方精子有关系吗
尿频尿急小腹疼怎么回事
新生儿肚脐脱落后发红咋办
头晕颈椎病属于哪种分型
如何排除新生儿肠绞痛
新生儿总打嗝什么原因呢
长期咽炎严重吗
脸上大面积长痘痘怎么办呢
名医问答
2020-02-27
tppa是阴性感染梅毒了吗
名医问答
2020-02-27
小孩过敏性咳嗽吃什么药
名医问答
2020-02-27
高血压的人牙疼可以吃止痛药吗
名医问答
2020-07-30
怀孕空腹血糖4点6正常吗
名医问答
2020-07-30
糖尿病会引眼睛胀痛头疼吗
名医问答
2020-07-30
皮疹红肿发痒会是梅毒疹吗
名医问答
2020-02-27
打玻尿酸视网膜裂孔怎么办
名医问答
2020-02-27
隆鼻后可吃贞芪扶正颗粒吗
名医问答
2020-02-27
为瘦脸把咬肌揉肿怎么办
名医问答
2020-02-27
孕期全身过敏红肿该怎么办
名医问答
2020-07-30
见红量增加不腹痛有没有事
名医问答
2020-07-30
消心痛是降低血压的吗
名医问答
2020-07-30
孩子体温40度发烧如何治疗
名医问答
2020-02-27
新生儿采足血代谢高啥原因
名医问答
2020-02-27