月经期建议多喝红糖姜汁等暖宫的饮品,也可以喝花果茶来补充体内所需的维生素,饮食要注意合理的搭配,不要过多的油腻。月经期不建议喝这些。过了特殊时期就可以再喝,咖啡有利尿作用,月经期间不要喝,易造成腹痛,经血过多的等情况。