养成良好的睡眠习惯，每天按时就寝、按时起床，睡前可做轻松的事情，如热水洗脚、静坐、冥想等，睡前六小时内禁止喝咖啡、喝酒。
服用调节植物神经的药物，再加上安神的药物就可以的。可能是缺钙，还有就是睡觉之前玩的太兴奋，都有可能会引起失眠的发生。
晚上入睡难怎么治疗
我这几天不知道是怎么回事，晚上入睡很困难，白天上课没精神，怎么治疗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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