注意多喝水,补充体内所需水分。保持良好的心情,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣的食物,多运动,多锻炼身体增加机体的抵抗力。呼吸道感染多为病毒感染,可以吃一些化痰的吃一些化痰的药物,是由于阴虚肺热导致的,多见于挑食、偏食、饮水过少等引起。