首先要休息，做做热敷理疗，可以用一下消肿止疼的药物，减少膝关节的剧烈运动，避免跑，跳等动作。
外侧半月板变性是由于膝关节慢性劳损，膝关节退行性病变，骨性关节炎，风湿性关节炎等因素导致的半月板退化现象。
外侧半月板变性咋回事
我就这几天忙着搬家然后关节疼，检查说是外侧半月板变性，不知道怎么回事？
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