多喝些绿豆粥,多喝水,不要在温度过高的环境下工作,活动。通常这种症状很快就可以恢复,不会对人体有什么太大的伤害。头晕、瞌睡可能是由于脑供血不足所引起,见于椎基底动脉供血不足的病人,大多数是由于生活不规律、长期工作压力大、过度紧张和劳累而导致。