减肥期间可以喝红糖水吗

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我这段时间一直在减肥，但是想喝红糖水，不知道可以喝吗？

饮食上要注意每一餐主要少吃主食，每餐可以多吃新鲜蔬菜，吃一些蛋白质含量高的食物，这样营养既能保证又能控制好体重。

减肥期间可以喝红糖水，但应适量饮用。喝红糖水不宜喝浓度高的，在喝红糖水时应用白水进行稀释后适量饮用。减肥期间的病人应注意避免进食过多的甜食和和油腻性大的食物。

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