注意休息,放松心情。生活起居饮食宜规律。每个人有自己的月经周期,只要按规律正常来潮就可以。平时注意合理饮食,作息规律,劳逸结合。月经提前一个礼拜是正常的。可能是某段时间体内激素变化,看看下个月的情况。胸口心慌胸闷,建议先咨询一下消化内科检查一下。