建议患者要戒酒戒烟,长期的保持健康的生活方式,比如适当的锻炼身体,早睡早起,饮食清淡等。高压正常低压97,这种情况不是太严重可以先低盐低脂饮食,多运动观察看看情况是否有改善,如果血压的情况还是没有改善,就要到医院就诊,在医生的指导下服用降压药。