进行长期的运动。但要把握度，减少脂肪类的摄取，在吃食物时要有所选择减少脂粉类和含糖高的食品，或者可以考虑喝些茶，用茶碱中和胃酸，减少营养的吸收，其他可以考虑些保健。
身边的朋友甚至是一些长辈特别羡慕我的胸部但是我不喜欢大胸，穿衣服让我觉得很不好意思，怎么会变小？
让胸部变小一点的动作
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