可以口服消炎镇痛，注意避免患肢劳累，剧烈运动不要走太多路，避免受凉等等。
盖疼得病因是相对比较多，如过度劳累，剧烈运动后，受凉等导致的。关节炎，滑膜炎导致的，膝关节半月板损伤导致的，内外侧副韧带损伤等，需要到当地医院骨科确诊，以明确治疗方案。
膝盖疼的原因有哪些
我最近这段时间膝盖一直疼，也没有磕着碰着，膝盖周边不红不肿的，膝盖疼的原因有哪些？
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