多喝些稀饭粥之类的。少吃点干饭。注意多喝水多休息。少吃大荤油腻的东西。吃些清淡的。也不要吃过于咸辣鲜的。如果孩子发热合并有怕冷症状的话,用姜汤效果比较好,发汗后发热就退,如果是风热感冒,用这个效果不是很好。