平时要在饮食中多吃含钙高的食物。比如牛奶。鸡蛋。芝麻酱。多喝些骨头汤。可以多晒晒太阳，并注意腿部的保暖，经常按摩腿部。
缺钙是因为平时代谢旺盛，而在饮食中不能及时的补充钙质，食盐摄入过多、食糖摄入过多、咖啡饮用过多都可能造成缺钙。
缺钙是因为平时代谢旺盛，而在饮食中不能及时的补充钙质，食盐摄入过多、食糖摄入过多、咖啡饮用过多都可能造成缺钙。
补钙效果不错，主要用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，还可以防治骨质疏松症。
朗迪钙片怎么样
最近腿老是抽筋，医生说是缺钙，开了朗迪钙片，请问下朗迪钙片怎么样？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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