经期吃巧克力好吗

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现在是月经正来时，可是想吃巧克力，不知道吃了好不好？

注意经期卫生，作息规律，保持心情舒畅，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖。

巧克力中的可可碱成分可以舒缓平滑肌痉挛，同时，巧克力是一种高热量的甜食，可以促进人体的血液循环，里面含有的苯酚复合物有助于血液中抗氧化物成分的增加，可减轻女性经期不适。

巧克力中的可可碱成分可以舒缓平滑肌痉挛，同时，巧克力是一种高热量的甜食，可以促进人体的血液循环，里面含有的苯酚复合物有助于血液中抗氧化物成分的增加，可减轻女性经期不适。

过多食用会加重经期烦躁和乳房疼痛，经期适当吃点巧克力还是可以的。

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