孕晚期时,不要随意的走动的,坐时可以加个靠背的,会减缓疼痛。孕晚期的时候出现腰疼的现象不一定是快生的征兆。怀孕38周腰疼的厉害,如果是一阵一阵的,比如五分钟一次,或者十分钟一次,那就是快要生产了,一定要及时到医院的。