多吃新鲜蔬菜水果类食物以及高蛋白含量的食物。补充足够的维生素和矿物质。夫妻双方也最好是进行一下产前检查。
孕前三个月左右就不要喝酒了，要避免一切会影响孕育的因素，打好基础迎接宝宝。酒后受孕，可造成胎儿发育迟缓，出生后智力低下。
孕前三个月左右就不要喝酒了，要避免一切会影响孕育的因素，打好基础迎接宝宝。酒后受孕，可造成胎儿发育迟缓，出生后智力低下。
在3个月左右就停止吸烟、喝酒，夫妻双方都要停止。并且要尽量避免一切，影响怀孕的因素。口服叶酸，来防止胎儿因叶酸缺乏，而导致畸形，最好一直服用到怀孕3个月后。