一般补益气血方面还可以吃红枣，桂圆等等；多运动，运动会使人气色更好的。
首先选乌鸡一定要选舌头是蓝色的乌鸡，滋补效果才好。
首先选乌鸡一定要选舌头是蓝色的乌鸡，滋补效果才好。
乌鸡汤本身就要一定的补益气血的功效，如果加入黄芪，党参，当归等效果更好。
乌鸡怎么炖补气血？
听说乌鸡补气血，想买一只做给老婆补一补，想知道乌鸡怎么炖补气血？
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