平时防止受寒,多吃含有铁和滋补性的食物,以免发生缺铁性贫血。女性月经量少且时间长是为月经不调的典型症状。女性月经量少且时间长是为月经不调的典型症状。用乌鸡白凤丸调理,吃一个周期为20天,最好用2到3个周期。