建议局部热敷后顺时针按摩即可,平时多吃催奶食物,清淡饮食。奶水不足主要是由于营养不良或者是输乳管不通引起的。奶水不足主要是由于营养不良或者是输乳管不通引起的。乳腺疏通可以疏通经络及乳腺,快速、安全,刺激奶水的分泌与畅通。