补充维生素和微量元素,不能进行剧烈的运动,适当的做有氧运动,要有良好的心态。怀孕初期都会有腰痛的现象,这是正常的生理现象,生理性腹痛不是很严重,而且时间短暂,主要是因为子宫变大,子宫韧带受到牵扯所导致的,不会影响生活的。