注意平时要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣的食物，也不要熬夜。
你的状况考虑是由于慢性结肠炎引起的，可以及时去医院的消化科做肠镜检查，看有没有长期肠息肉或者混合内痔。
大便是扁的原因
我发现我的大便总是扁的，而且总有排便不畅的状况，这是什么原因？
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