一定要戒除这个不良的生活习惯,过度手淫有可能会导致阳痿早泄,甚至不孕不育。精子非常稀少是少精子症的一种症状,少精子症是影响男性生育能力的一个重要因素,严重的病例也会导致不育。维生素补充剂可以适当地提高精子的质量。