建议平时多饮水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物并少熬夜。处于青春发育期是,很大可能会受激素分泌影响出现青春痘。处于青春发育期是,很大可能会受激素分泌影响出现青春痘。除激素外,跟人的日常睡眠饮食也有一定的关系。