平时注意保持良好的姿势，枕合适的枕头。注意劳逸结合，多做运动，锻炼身体。
根据你的描述你说的这种情况考虑与落枕有关，应该就是肌肉扭伤，一般多与枕头不合适或睡觉时姿势不当所致。
根据你的描述你说的这种情况考虑与落枕有关，应该就是肌肉扭伤，一般多与枕头不合适或睡觉时姿势不当所致。
应该到医院检查一下排除颈椎病，可行热敷，推拿按摩理疗及外贴膏药等治疗。
颈椎痛
前些天颈椎还好好的，也没有什么病痛，昨晚睡觉的时候无缘无故感觉脖子很疼，根本就没办法扭动，轻轻动一下就生疼，该如何治疗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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