注意少活动,尤其是上下楼尽量减少,可以慢慢进行踝关节的屈伸和下蹲练习恢复踝关节的功能。跟腱断裂在手术修复后,比较常见的后遗症是跟腱挛缩,可能导致下蹲障碍,对活动产生影响。不管是出现跟腱挛缩或者肌肉萎缩,都要通过功能锻炼才能改善。
月经推迟三天正常吗 月经推迟三天,可能正常也可能由其他因素导致。正常生理波动方面,受压力、作息、饮食等影响,提前或推迟7天内多属正常,去除诱因可恢复。有性生活女性可能怀孕,可通过试纸或查血确认。疾病如多囊卵巢综合征等也会致月经推迟。偶尔推迟三天可先调整生活方式,推迟久或常不规律则应及时就医明确原因治疗。 名医问答 2020-07-18