让孩子养成早睡早起的好习惯，在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，也可以换一个相对来说比较高的枕头。
黑眼圈首先是考虑睡眠质量不好眼疲劳引起的。局部热敷以及按摩可以促进眼周血液循环，减轻眼部水肿及黑眼圈，淡化细纹。如果眼部周围色素沉着引起的，需要激光治疗，因为眼部阴影如眼底、泪沟凹陷引起的，一般需要手术治疗才行。
十二岁女孩有黑眼圈怎么办
我女儿今年12岁，身体上没有什么问题，就是一直有蛮重的黑眼圈，该怎么办？
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