肾虚腰痛没精神怎么办

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我最近有些冷，手心脚心出汗多，手脚冰凉，腰疼没精神，怎么办？

日常生活中要注意按时休息，不要熬夜，也不要过于劳累，适当进行体育锻炼，坚持晚上睡觉前用热水泡脚。

肾虚腰痛，主要是由于身体劳倦过度，损伤肾脏精气或者房事不节等因素，引起的肾精亏虚的临床表现，出现腰部疼痛的表现。

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