右手手腕感觉憋的慌是不是经常端盘子损伤了

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我拿重物就感觉不舒服，就好像拿不住一样，右手手腕感觉憋的慌，是不是经常端盘子损伤了？

手腕憋的慌是受凉、身体保持一个姿势时间过久、剧烈运动之后，会感觉这种酸痛感更加明显，在保暖、肢体充分放松休息、暖水袋热敷、局部劳损位置按揉之后，症状会有明显减轻。

那可能是腕关节的韧带劳损，建议戴个护腕，平时不工作时可以局部外用活络油，然后热水袋外敷20分钟，效果挺好的，如果能少活动腕关节会好得更快点。

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