建议注意同房频率和力度,保持正常休息,避免劳累。一般来说,性生活适量即可,不能纵欲,否则容易伤身。一般来说,性生活适量即可,不能纵欲,否则容易伤身。同房后的几天腿没劲,是由于房事过度,从而导致这一个肾经虚弱。