规律作息习惯,不熬夜,不过度用眼。改变生活方式,保持心情愉悦。眼睛黑眼圈严重可能是眼睑周围皮肤色素沉着加重所致。也有可能是疾病造成的,患者必须到医院的眼科面诊检查。如慢性中毒,肾上腺皮质功能不全等,都可以引起严重的黑眼圈。