长期不射精也会导致精液呈果冻状,就需要进行性生活频繁射精。平时多锻炼身体。精子呈果冻状是精子不液化的主要症状,如果没有及时治疗,会引起精子成活率低造成不孕不育。改善精子果冻状需要改善生活习惯,并及时治疗。