要注意训练排尿习惯，先在短时间内固定去排尿，再慢慢延长，可有效改善尿失禁的问题。
跳绳的时候小便失禁，最可能的原因就是压力性尿失禁。压力性尿失禁是指由于尿道括约肌以及盆底肌肉松弛，导致在腹压增加或者在咳嗽，大笑，蹦跳时，尿液不自主溢出。多见于多次顺产后的女性。临床上确诊是压力性尿失禁的，轻度的可以通过盆底肌肉功能训练来改善，症状明显的，像走路的时候，尿液都会溢出，或者漏尿严重影响生活质量的，可以选择行手术治疗。
跳绳小便失禁什么原因
我平时很爱锻炼，当我双足离地起跳时偶尔就会尿失禁。让我很尴尬，跳绳小便失禁什么原因？
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