建议睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，放松身心，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康！
眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
青少年失眠
可能是我学习比较紧张，近来总是失眠，我这样的失眠有那些？
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