晚上不要吃肉食，多吃青菜，稀饭。可以吃些水果，但不要吃过甜的东西。一定要多运动。
中医认为，猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。
中医认为，猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。
猪皮所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，而脂肪只有猪瘦肉的79%，但是需要注意烹饪的方法水煮而非油炸，并且不能吃多。
减肥可以吃猪皮吗
我的身材比较胖，穿衣服不好看，现在在减肥当中，请问减肥可以吃猪皮吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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