可以用热水袋热敷疼痛部位，如果不行可以到医院推拿科，做做推拿按摩、针灸和拔火罐，另外多做做腰部的运动，慢慢就会养过来的。
如果双下肢没有出现过疼痛，考虑是腰肌劳损导致的疼痛，尤其是产后身体虚弱劳累的，比较容易患上腰肌劳损。
生完孩子腰疼的厉害怎么回事
我生完孩子已经有六个月了，最近感到腰疼的厉害是怎么回事？
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