注意休息，保证充足的睡眠。不可长时间低头工作。不吃辛辣刺激性的食品，多进行体育锻炼，提高身体素质。
脖子变粗应该到普外科做甲状腺B超及甲状腺功能，及颈部CT的测定，明确病因，对症治疗。后脖子变粗的话，可能是颈部的淋巴结肿大，如果有的话可能是局部的炎症引起的，可以服用消炎药来缓解。
脖子变粗怎么办
我最近老是加班，长期坐在办公椅子上，感觉颈部不舒服，而且后脖子变粗，脖子变粗怎么办？
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