注意运动时不要过于激烈,注意如果膝盖内有积液的话天气转凉时要注意保暖。走路膝盖疼是关节有外伤引起膝盖周围的出血水肿。在走路时可以引起膝盖的疼痛不适。,有时关节内还有游离体,出现关节绞锁,这些人需要做负重位片子,看看关节间隙及骨质增生情况。