建议孕妇怀孕期间禁止吃调味料太重的食物:如辣椒、胡椒、咖哩等。多吃一些有营养的蔬菜如叶菜类、花菜类、瓜菜类与菇类。你可以考虑丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化。含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感。