建议不要剧烈运动，可以适当高抬腿有益恢复，平时注意饮食可以适当补充钙质，禁烟酒，可热敷缓解。
膝关节韧带拉伤活动超出正常范围，而膝盖韧带拉伤就属于膝关节的损伤，属于一种常见的疾病。
膝关节韧带拉伤活动超出正常范围，而膝盖韧带拉伤就属于膝关节的损伤，属于一种常见的疾病。
因拉伤的缘故需要做一个固定，不过建议对状处理，也可热敷缓解或者涂抹药膏，最好是拍个片，检查一下骨头有没有受伤。
膝关节韧带拉伤怎么办恢复快
上体育课不小心拉伤了韧带，去医院拍片子，医生说骨头没事，膝关节韧带拉伤怎么办恢复快？
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