注意贴止痛药膏来治疗,进行热敷,按摩缓解疼痛,这期间不可以用力的活动。膝盖下面骨头凸起痛应该及时的去医院做相关的检查,明确病情之后在医生的指导下对症治疗。膝关节下骨头疼痛不适,可能是骨表面滑膜炎的情况。