颈椎退行性改变C3/C4、C5/C6椎间盘突出

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我左手续外侧有时候麻痛和中指麻痛，然后去检查C3/C4、C5/C6椎间盘突出，想问下应该怎么办？

平时注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

颈椎退行性改变C3/C4、C5/C6椎间盘突出要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动。考虑是退化性病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木。可以通过改变不良姿势，牵引、推拿和针灸，使用抗炎镇痛药来进行治疗。

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