健身后如何判断背部腰部有拉伤呢

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我就是太久没运动健身，回来之后全身酸痛，健身后如何判断背部腰部有拉伤呢？
吴际
吴际 副主任医师 肾病科
开封市中心医院
三甲

目前可以戴个腰围，热敷或局部用轻柔的手法按摩。如果实在是疼痛，可以买几片缓解疼痛的药物，一次一片，一天一次。

背部拉伤的话，首先是有拉伤史，受伤后就出现疼痛感，活动受限。太久没健身，回来全身酸痛，这不是拉伤。是因为缺少锻炼，突然剧烈运动照成的。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2019-04-17
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