平时注意控制饮食,低糖低脂肪饮食,尽量减少面食的摄入,多食用蔬菜,加强体育锻炼。只要血糖超过11.1的话,就属于糖尿病,血糖在7.8-11.1之间的话,则属于糖耐量异常,若空腹血糖在6.1-7.0之间的话,则属于空腹血糖值过高。