避免劳累，一定要注意休息，不要长时间坐着，可以配合针灸按摩理疗，可以局部涂抹云南白药酊。
是因为急性腰肌劳损导致的，是由于腰部肌肉，韧带，筋膜等发生撕裂，而造成了局部的淤血疼痛症状。
是因为急性腰肌劳损导致的，是由于腰部肌肉，韧带，筋膜等发生撕裂，而造成了局部的淤血疼痛症状。
在腰部扭伤的1-2天内用冷毛巾对腰部进行湿敷，之后要热敷促进血液循环，外用红花油按摩。
腰脱怎么养才能好得快？
今天下午扭腰了，运动过快导致的，现在很疼，可是明天还要上班，请问腰脱怎么养才能好得快？
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